Tra i più ricchi in sali minerali, è un alimento particolarmente adatto ai giovani e agli sportivi.
Ideale per accompagnare:
- carni, la selvaggina e i formaggi stagionati
- formaggi, da quelli più freschi come la ricotta, a quelli più stagionati come il Parmigiano Reggiano 30 mesi
- latte e yogurt
- thè nero o birre artigianali.